Bosje gezond

Vanuit interesse en passie in beweging, gezondheid, voeding zijn wij, Dorine en Hindry, in september 2018 gestart met Bosje Gezond. Om onze kennis, passie en ervaringen te delen met een ieder die geÏnteresseerd is.

Oude, eenvoudige technieken en kennis wordt weer gebruikt om de beste versie uit jezelf te halen. Door de huidige welvaart gunnen we onszelf geen tijd om te genieten en focus te houden. Welvaarts ziekten zoals burn-out en auto immuunziektes liggen op de loer. Trigger je lijf en geest met koude, ademhaling, beweging en voeding om jezelf te resetten en weerstand te bieden tegen deze uitdagingen door een gezonde leefstijl.Wij geven handvatten en oefeningen en kunnen je hierin begeleiden. Met een netwerk van deskundigheid kunnen we samen een betere leefomgeving creëren.

Hindry en Dorine Bos, IJzendoorn (Gelderland).

Activiteiten

Gezonde Voedingstips

Ademhaling, meditatie & focus

Yoga, Barefoot, aarden

Koude- en ijs training

Oervoeding

Biohacking

Slaap

Boomklimmen

Barefoot

Lopen op blote voeten. Misschien vreemd, maar gezonder dan je denkt. Spieren die je niet of minder gebruikt door schoenen worden lui en geven minder steun en kunnen allerlei klachten veroorzaken.

Voetentraining met tennisbal, theedoek pakken met je tenen, voetmassage enzovoort kunnen je voeten weer gezond en sterk maken. Daar waar ze voor bedoelt zijn. Probeer het gewoon rondom huis en wil je meer weten?? Neem contact op met info@bosjegezond.nl